Lang én gezond haar!

De achtergrond van dit bericht is wit, dat komt omdat ik anders geen foto's kon invoeren :-/

Wie wil er nu niet graag gezond én lang haar? Je ziet foto's genoeg die je stikjaloers vinden. Ik heb wat opzoekwerk verricht en deze tips schijnen heel goed te helpen...

Een paar van die (best wel irritante) foto's... 

Bron foto's: www.weheartit.com

Ok, genoeg ge-jaloers-gemaakt (woord dat ik net heb uitgevonden), hier komen mijn tips!

Ga voor een gezond dieet

Ga voor voeding die veel proteïnen, ijzer, multivitaminen, vitamine B, C, A en E bevat. Deze zorgen voor gezonde lokken die sneller groeien en minder snel uitvallen. Waar vind je die wondermiddeltjes?

• Proteïnen: melkproducten, vis, kip, bonen, noten, zaden en linzen
• Ijzer: spinazie, vlees, abrikozen, lever, appels en rozijnen
• Vitamine C: guave, kiwi, aardbeien, papaja en citrusvruchten
• Vitamine B: voedingssupplementen met vitamine B
• Vitamine E: spinazie, broccoli, rode pepers, noten, tropische vruchten
• Vitamine A: lever, zoete aardappelen, groene groenten en eieren

Geef je schedel tijdig een massage

Door je schedel af en toe te masseren stimuleer je de bloedcirculatie. Zo verkrijg je sneller gezond en glanzend haar. Omdat de haarzakjes eveneens gestimuleerd worden zullen je haren ook sneller groeien. Je hoofd zo’n 10 minuten masseren met olie is een trucje dat al werd gebruikt in de oudheid. Zo wordt je hoofdhuid meteen gevoed en zullen je lokken er enkel beter uit zien. Naargelang je haartype gebruik je best een zware of een lichtere olie.

• Natuurlijk krullend haar: zware olie zoals olijfolie, palmolie en koolzaadolie
• Natuurlijk golvend haar: medium olie zoals jojoba olie, kokosolie en amandelolie
• Dunner stijl haar: lichtere olie zoals sesamzaadolie, druivenpitolie en abrikozenpitolie

Eens je je haar gemasseerd hebt kan je je haar uitwassen met shampoo, maar laat de conditioner achterwege. Laat je haar nadien natuurlijk drogen.

Gebruik kokosolie als pre-conditioner

Telkens je je haar was verlies je proteïnen in je haar. Om dit te voorkomen kan je best voor je je haar wast kokosolie in je haar masseren. Laat het goedje zo’n 20 minuten zitten en stap nadien gewoon de douche in. Je hoeft hier eveneens geen conditioner meer te gebruiken. Je kan dit trucje ook gebruiken voor je naar het strand gaat. Zo geraken je haren minder snel beschadigd door zon & zee.

Pas op bij het borstelen en kammen

Haar is brozer als het nat is dus kan het ook sneller breken als je vochtig haar kamt. Wil je je haar toch kammen terwijl het nat is, gebruik dan eerder je vingers. Als het droger is ga je best voor een kam met brede tanden. Door je haar te kammen verspreid je de haarolie beter tot aan de drogere puntjes, reinig je het minimaal en stimuleer je haargroei. Vergeet je borstel of kam niet tijdig te reinigen met shampoo of bakpoeder.

Vermijdt rotzooi

Tabak, alcohol, suikers en vetten zorgen allemaal voor een verminderde haargroei en futlozer haar. Probeer daarom enorm te letten op deze zaken. Je mag wel eens zondigen, maar probeer deze producten toch uit je dagelijkse leven te schrappen.